30.05.2020
Не очень люблю мясо. Могу неделями обходится без него. ( Но от шашлыка никогда не отказываюсь! 👌🏻😁) ⠀ Отличным заменителем мяса для меня стала фасоль. 🧚Фасоль – это легкоусвояемый белок. Она является прекрасной альтернативой мясу для вегетарианцев. Красная фасоль содержит до 25% белка, который по своей пищевой ценности не уступает белку мяса. К тому же белок фасоли усваивается на 70 – 80%. Сегодня поделюсь, как я ее готовлю. 🙂 ⠀ Ингредиенты: ⠀ 🔸Отварная фасоль( либо консервированная) 🔹Сельдерей 🔸Лук 🔹Томаты 🔸Томатная паста 🔹Масло оливковое( либо любое растительное) 🔸Чеснок 🔹Специи( соль, сахар, перец чёрный, паприка) 🔸Яйца 🔹Семена кунжута ⠀ Для любителей остренького🌶: ⠀ 🔹Перец полуострый+ Чили 🔸Масло Сычуаньского перца ____________________________ Не забудь сохранить! Потом можешь опубликовать в истории результат! С удовольствием отмечу тебя! Приятного аппетита, дорогие мои! ❤️❤️❤️😊💋 ____________________________ ⠀ P.S. Победителя предыдущего конкурса смотри в истории! Правильный ответ был: 5 и 8 😊 Спасибо всем, кто был со мной! Впереди будет ещё много конкурсов! 🤩🥳👋🏻 ⠀ #удачи #рецептыотайи #слюбовью #вашаайя

10.10.2019
Ребят, это не реклама🔥А рекомендация🙃 Хочу, чтобы вы тоже сходили и попробовали написать свою картину с чистого холста вместе с @artparty_kg 🎨 Самое главное - навыки рисования совсем не нужны👌🏼Очень интересно и увлекательно, так что бегите за арт-терапией к ним🤗👍🏼

29.04.2020
Друзья, хочу поделиться с Вами рецептом мексиканской закуски «Кесадилья». Готовится быстро и легко!👌🏻😋 🔸Нам понадобятся : Куриное филе Тартильи(пшеничные лепешки) Сыр Томаты Перец сладкий Перец Халапеньо(по вкусу) Лук Кинза Специи 🔸 Соус «Сальса» Томаты Чеснок Перец Чили Кинза Лук Сок лайма 🔷 Приятного аппетита! 🙂🌙 Спасибо за помощь в съемке @iskander0103 🥰 #кесадилья

29.12.2019
Урматтуу Екатеринбург шаарындагы мекендештер! 30 31-декабрь жана 1-январьда сиздер менен бирге Жаны жылды тособуз! Андыктан баарыныздарды Дияр ресторанга Жаны жылдык кечеге чакырабыз🤝👍🇰🇬🌹 #2020 #жаныжыл #екатеринбург #мекендештер 🎉🎉🎉🎄🎄🎄🎊🎊🎊🥳🥳🥳 @maarake_kg.kuba @talant_60.k_official @sabina_omor

18.02.2020
🔥🔥🔥 1-Марта 2020 года, в Бишкеке, Ресторан Ала-Тоо состоится самый большой международный «Женский Бизнес Форум» @boswomens @boswomens @boswomens 🔥🔥🔥. На форуме будут 15-спикеров а так же спикеры из других стран. 🚀Стандартный билет + фуршет 🚀Премиум билет + фуршет 🚀ВИП билет + первые ряды + фуршет + 🍴 со спикерами Места ограничены👆🏼🔥 Билеты уже в продаже; Офис продаж Фрунзе 364/3 пересекается Советская ☎ 0705-45-44-43 ☎ 0554-08-08-57 ☎ 0226-08-08-57 А так же, вы сможете приобрести билеты через ЭЛСОМ . По подробнее можете посмотреть на сайте boswomens.com Все билеты до 20-февраля 20% скидкой . Приглашаем владельцев бизнеса на выставку 🔥.

23.04.2020
Стоит ли спеть эту песню заново) Просто люблю ее) Исполнена с группой «У-лица» . @saintsean312 👋🏻💐Сейчас нет этого коллектива, к сожалению... Но хочу оживить снова песню) Парня, который поёт на английском , мы потеряли... 😔 Пусть Он покоится с Миром... 🔮 #ностальгия #2010год #сеньорита

31.01.2020
🆘Урматтуу достор жана биздин өлкөнүн кайрымдуу инсандары!!!❣❣❣ Тагдырдын татаал сыноосуна кабылган, жаш кезинде өмүрлүк жары күйөөсүнөн айрылган, жашоо үчүн күрөшкөн, төрт кичинекей баланын апасына жардам берүүңүздөрдү суранабыз.🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Каныкей 29 жашта. Анын эң кичүү наристе эгиз уулдары Нурсултан менен Бексултан жүрөк оорусу менен төрөлүшкөн. Оор жүрөкө жасалчу операция Кыргызстанда жоктугуна байланыштуу чет өлкөдөн кылганга мажбур!😔😔😔Азыркы убакта апасы эгиздердин бири Бексултан менен Москва шаарында бир операциясын жасатып, жүрөгүнө пластмас батарейка койдурган! Дагы кийинки ирет жасатууга даярдоодо. Тез арада медициналык жардам көрсөтүүгө акча каражаты жетишсиз. 😭Биринчи операциясына кредит алуу жолу менен 1000000 рубль каражат жумшаган. Анын үстөк пайызы өсүүдө. Жалгыз бой апасы жалгыз төлөө колунан келбейт!!!🤦🏻‍♀ Боорукер мекендештер кол сунуп төрт баланын апасына жардам берүүңүздөрдү өтүнөбүз. Колдоп жардам берүү үчүн: Элсом 🔴0555 72 52 88 🔴9417010018910593 счёт KICB Дорогие друзья, самые отзывчивые люди нашей страны! ❣️❣️❣️ Взываем к Вашей помощи Маме четверых детей, потерявшей мужа и вынужденной остаться одной с трагедией, представшей перед семьей , лицом к лицу. 🙏🙏🙏 Каныкей всего 29 лет. У двух младшеньких близнецов обнаружили сложнейший порок сердца с рождения, операцию в Кыргызстане с подобными заболеваниями не делают! 😔😔😔 Сейчас Мама с одним ребёнком Бексултаном находится в Москве, произведена одна операция, но требуются ещё несколько! 💯Ребёнок лежит в реабилитации. 😟 Не хватает финансов на осуществление качественной экстренной медицинской помощи! 😭Взят кредит для совершения первой операции, капают проценты, ушло почти 1000000 рублей, Мама одна просто не в состоянии сама осилить все расходы!!! 🤦🏼‍♀️Добрые, сострадающие соотечественники, не пройдите мимо, протяните руку помощи! 👋🏻 Все, кому небезразлично, оставляем данные, куда можно отправить помощь!💪💪💪 🔴Элсом 0555725288 🔴9417010018910593 счёт КICB

30.10.2019
Не знаете где отметить день рождение, или провести вечер? Тогда вам к нам, новый ресторан "Таверна" то самое место, где вы сможете отведать изысканную кавказскую кухню, под звучание живой музыки и просто провести незабываемый вечер в кругу друзей и близких!!! @taverna_bishkek

10.01.2020
Интервью для канала НТС с моим маленьким мужчиной 😊🎉 Пусть Аллах хранит всех детей планеты! ❤️❤️❤️ Спасибо за тёплую беседу @altynai_akmawaeva 💋☀️ @iskander0103 #сновымгодом2020

02.02.2020
🎵Жаңы ыр!🎵🎵Жаңы ыр!🎵 Kumarat - "Сүйүү убагы" @kumaratofficial @solomedia.kg @arsayana @dumanaev_askar Ырдын толугун "SOLO" YouTube каналынан угуңуздар! #solomedia #solomediakg #жаңыыр2020 #жаңы

24.10.2019
Урматтуу мекендештер! 25- окт Иркутск, 26-окт Красноярск, 27-окт Новосибирск шаарларында баарыныздарды концертибизден кутобуз 🎼🎤🎧🎹😊👌🏻

15.06.2020
Мой толстячок 😅🐥🐣💛 #сынок #тикток @iskander0103

25.04.2020
После карантина 😁😊👋🏻 #юмор

24.03.2020
🙏👋🏻

03.02.2020
🔥ИМЕННОЙ ГИВ ДАНИЯРА ЭРМАТОВА СТАРТОВАЛ ⠀ ‼️ПОДПИШИСЬ НА КОНКУРСНУЮ СТРАНИЦУ @DANIYAR_CHRYSLER ‼️ПОДПИШИСЬ НА ВСЕХ СПОНСОРОВ В РАЗДЕЛЕ ПОДПИСКИ И СТАНОВИСЬ УЧАСТНИКОМ ⠀ ⭐У тебя есть возможность выиграть крутые призы, а самое главное АВТОМОБИЛЬ CHRYSLER ⠀ ПОДПИСЫВАЙСЯ @DANIYAR_CHRYSLER И НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС

08.05.2020
Для тех, кто хочет похудеть с лёгкостью и удовольствием! А так же для тех, кто не хочет набрать лишний вес! 👌🏻😊❤️ ⠀⠀Хочу поделиться рецептом ПП, который несомненно не оставит равнодушными любителей вкусно поесть и при этом не набрать ненужных килограммов. 🥳 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ И͟н͟г͟р͟е͟д͟и͟е͟н͟т͟ы͟:͟ Пекинская капуста Огурец Яйцо Сыр Куриная грудка Лук зелёный Кукуруза Горчица Греческий йогурт Специи Зелень, соус «Табаско» (для украшения) ⠀ ⠀⠀Приятного аппетита, мои хорошие! 😋🤗🌈 ⠀⠀Орозонор кабыл болсун! 🌙 #пп #рецепт