НАЗИРА БЕРДИГУЛОВА
@naziraberdigulova_official
НАЗИРА БЕРДИГУЛОВА

Подписчики: 203200
Посты: 423
Подписки: 926
Воспитываю будущих миллионеров✨ ⠀ 🎤Телеведущая, журналист, актриса 🇰🇬Отличник культуры КР ⠀ 📲Сотрудничество (0703) 87 04 07
http://wa.me/996777870407


 
Загрузка...
сортировать по: лайкам | комментариям | просмотрам | дате публикации
402   32
26.05.2020
ЖЕЛ КАБЫЗ деген эмне? Төрөттөн кийин толуп кетип, такыр эле арыктай албай жатасызбы: Анда сиз “жел кабызга” кабылгансыз. Көпчүлүк аялдар төрөттөн кийин өзүн жакшы карабай, суукка урунуп калышат дагы, “жел кабызга” туш болушат. Бирок аны билбестен, төрөттөн кийин толуп кеттим деп ойлошот. Ар кандай диеталарды кармап, канчалык аракет кылганы менен эч кандай майнап чыкпайт. “Жел кабызга” кабылгандарга эч кандай диета, дары, спорт жардам бере албайт. Эмне кылуу керек? Бул дарттын дабасы чөп дарылар кошулган ФИТОБОЧКА. 1. Алгач бул ооруга кабылган айым пайдалуу чөп дарылар кошулган фитобочканын ичине кирип, 20-25 мүнөт бууланат. 2. Буудан чыккан соң жылуу денесине кошумча чөп дарыларды сүйкөп туруп, кленкага ороп, үстүн жылуу жаап, 30-40 мүнөт жаткырып коебуз. 3. Көл-шал болуп тердегенде тер менен кошо организмдеги ашыкча уулуу заттар, суулар менен бирге “жел кабыз” чыгат. 4. Процедурадан кийин өзүңүздү жылуу алып жүрүшүңүз керек. Муздак сууну, суусундуктарды ичпеш керек. Ысык суюктук көп ичүү зарыл. 5. Дарылоо курсу организмге жараша ар кандай болот. Сиздин Дерматокосметолог Орозбекова Элмира 0777 999 472
799   15   10294
26.05.2020
- Садака битирди берүү ар бир колунда бар адамга парз.Анткени пайгамбарыбыз Мухаммад алейхис салам садака- битирди чоң- кичинесине, аял- эркегине карабастан ар бир жанга берүү керек деп бекиткенин Азрети умар айткан. Битир берүү менен орозону кармоонун кемчиликтерин, мүчүлүштөрүн толуктап, бекемдөө болот. Жашоодо коп окуялар болот, бирок башты ойдо которуп🙏🏼алдыга умтулуш керек🙃🙂 @nurzina_namazbekova Чон рахматымды айткым келет, дайыма колдоп келет, ишиниз алдыга Жылсын эже🙏🏼 @phoenixgym_kg спорт залына Чон рахмат , Эч качан созубузду эки кылбай, баштыктарын жасап беришти. 50 баштык жасаш оной эмес, бирок озумо ишенип келем ар -дайыма Аллахым конулум туз экинин коруп бат эле 🙏🏼маселени чечип берет, @altynai_narbaevaofficial Чон рахмат *Апам жана менен* Кайрымдуулук фонд оз ишин так аткарып, колдорунан келишинче жардам беришип журот. Сообун Аллахым кабыл кылсын🙏🏼баарыныздарга Чон рахмат 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
1436   0
24.05.2020
Жашоодо коп адамдар менен таныштым,бирок сиздей адамга жолуккан эмесмин.Коп айымдар менен дос болдум деп🙃🙂айта албаймын, дос болдум🤨бирок андан жакшы майнап чыккан жок.Коро алышпай, артынан суйлошуп,ушак эрчитип,душманына кошо кошулуп бычак сайышып,айтоор бардык нерсе козумдун алдымда.М:Тороттон кан жалап олуп кал, аман чыкпа 😔😭😢деген-создор дайыма кулагымда жанырып турат, ушул созду мага жазган курбулар😡менин устакандарымды жеп,туз даамын татып,белектерди укмуш алышып, сен кыйынсын Назира деп-далга чапкан достордон эле🙃🙂 Болду жетишет 🤨😠Назира дос деген🤗бовойт . Деп🤔тунулуп жургон кезде @musabekovazhyldyz танышып калдым. Озум тааныштым ,через -мерез дебей🤗эле . Ошондо гана дос бар экенине ишендим👍👏🏻 арабыздан коп адамдар чок 🙈салды 🧚🏾‍♂️бирок (мы вместе 🤗всем на зло🙈)Дайыма девушка кайдасын, жакшыбы баары?эмне кылып журосун,дайынын жок -деп🤗чалып турат. Ортодо талашканыбыз бир гана сый. @musabekovazhyldyz сиздей айым жок😀Жана бовойт дагы💐🧚🏾‍♀️😀👏🏻 билем мен жакшы деле,синди эмесмин🤨🤦🏼‍♀️ бирок сиз учун тоодой туруп беребиз😄😀✊✊✊
Загрузка...
1443   44
12.05.2020
Орозонун бир күнү Орозо таң заардан тартып күн батканга чейин созулат. Тактап айтканда, ооз бекитүү убактысы багымдат намазына чейин, ооз ачуу убактысы шам намазынан кийин болуп саналат. Орозо айынын узактыгы ай календарына жараша 29 же 30 күн болот. Орозонун ар бир күнүндө эске алынуучу эрежелер төмөнкүлөр: Ден соолук Эгер адам оозу толо куспаса ооз ачылбайт. Андай болбой оозу толо кускан маалда орозо бузулуп, казасын толуктоо керек болот. Мурун кочуш толо канабаса ооз ачылбайт. Денеге сүйкөлө турган дарылар орозого жолтоо эмес. Кан тамырдан жана аты жок манжадан кан берип анализ тапшырууда орозо бузулбайт. Эгер ийне же асма ийне менен дары алуусу керек болсо, эки жагдайда каралат. Эгер дары азыктандыруучу глюкоза түрүндө болсо ооз ачылат. Ал эми антибиотик дары болсо ооз ачылбайт. Тамактануу Ооз ачууда жана ооз бекитүүдө жей тургандарыңыз адал азык экендигине маани бериңиз. Быйылкы орозо айы жайдын ысык маалына туш келгендиктен ооз бекитүүдө суусундукту көп ичиңиз. Таттуу жана туздуу азыктар суусатат. Андыктан күн бою кыйналбоо үчүн бул азыктардан баш тартыңыз. Майды таптакыр жоюуга болбойт, бирок чектөө менен колдонуу туура. Зайтун майы эң пайдалуу болуп эсептелет. Белокко бай азыктар сиздин күн бою ток жүрүшүңүздү шарттайт.