сортировать по: дате публикации | лайкам | комментариям | просмотрам
3560   29   6695
30.05.2020
Не очень люблю мясо. Могу неделями обходится без него. ( Но от шашлыка никогда не отказываюсь! 👌🏻😁) ⠀ Отличным заменителем мяса для меня стала фасоль. 🧚Фасоль – это легкоусвояемый белок. Она является прекрасной альтернативой мясу для вегетарианцев. Красная фасоль содержит до 25% белка, который по своей пищевой ценности не уступает белку мяса. К тому же белок фасоли усваивается на 70 – 80%. Сегодня поделюсь, как я ее готовлю. 🙂 ⠀ Ингредиенты: ⠀ 🔸Отварная фасоль( либо консервированная) 🔹Сельдерей 🔸Лук 🔹Томаты 🔸Томатная паста 🔹Масло оливковое( либо любое растительное) 🔸Чеснок 🔹Специи( соль, сахар, перец чёрный, паприка) 🔸Яйца 🔹Семена кунжута ⠀ Для любителей остренького🌶: ⠀ 🔹Перец полуострый+ Чили 🔸Масло Сычуаньского перца ____________________________ Не забудь сохранить! Потом можешь опубликовать в истории результат! С удовольствием отмечу тебя! Приятного аппетита, дорогие мои! ❤️❤️❤️😊💋 ____________________________ ⠀ P.S. Победителя предыдущего конкурса смотри в истории! Правильный ответ был: 5 и 8 😊 Спасибо всем, кто был со мной! Впереди будет ещё много конкурсов! 🤩🥳👋🏻 ⠀ #удачи #рецептыотайи #слюбовью #вашаайя
Загрузка...