Кыргызстан - Инстаграм - Айя Садырова - @aiya_sadyrova - Айя Садырова/Певица в инстаграм, официальная страница

2186 38

13.05.2020
Вы когда-нибудь задумывались на тему «Как похудеть»?! Думаю, многие из нас не раз сталкивались с подобными размышлениями. Уверена, что даже не раз пытались. 🤦🏼‍♀️ Но результат не всегда оправдывал наши ожидания. 🤷🏼‍♀️🤭 ⠀⠀ Как правило, окружающие меня люди почему-то думают, что моя конституция позволяет быть стройной. Да, не отрицаю, мама у меня миниатюрная, и я в неё. Гены... с ними не поспоришь. 😜 Но, уверяю, мне приходится много работать над собой, соблюдать график ПП и от многого отказываться. ☝🏻🙊 ⠀⠀ Я не держу никаких диет, ем сколько захочу, но, например, стараюсь сладкое или жареное съесть до 15.00 или же последний приём пищи провести за 2-3 часа до сна. Кстати, ужин состоит только из белков( как правило отварные куриная грудка или постная говядина) и салатов. ⠀⠀ Моя главная проблема- это ночные «объедаловки».🙈😁 Могу кружиться возле холодильника, не стерпеть и что-нибудь слопать! 😊 Я с этим желанием постоянно борюсь иногда успешно, иногда не очень.😋 ⠀ ⠀⠀Как бы то ни было сбросить лишние кг можно с лёгкостью и удовольствием. 🐣 Если Вам интересна эта тема, то 15 мая начинается марафон для тех, кто хочет худеть правильно и с пользой для здоровья! 🦋 За подробностями бегом ко мне в сториз! 🔝 🐾 #худеемсудовольствием