22.11.2019 United States
Все как и планировалось, набрал мышечную массу, дал коленям отдохнуть ,восстановится. Теперь началась работа над взрывной силой. Кому интересна американская методика тренировок, следите за моей лентой!Спасибо тренерам @bob_kaleal @bigaldiddy @marcusmarinelli _______________________________________________________________ Everything was as planned, gained muscle mass, gave the knees a rest, and would recover. Now work has begun on explosive power. Who is interested in the American training methodology, follow my tape! Thanks to the coaches @bob_kaleal @bigaldiddy @marcusmarinelli _______________________________________________________________#тилекжээнбеков #кыргызстан🇰🇬 #бишкекодежда #бишкек🇰🇬 #москва #казахстан

27.11.2019 New York, New York
Мына тыгын (пробка) деп ушуну айт 🤔.Кыргызстандыкы тамаша болуп калат 😃.#тилекжээнбеков #бишкек🇰🇬 #кыргызстан🇰🇬

17.11.2019 Life Time Fitness - Deerfield Township
Эми кайталагылачы ушул конугуну табып,Кыргызымдын баатыр жигиттери.👍🤨😊💪☝️☝️☝️ @rinat_usupbaev @rus_fit9999 @bakyt_animal @gnom_8008 @artem_yarulin @d_staryi_d @jaliljaparov4 #тилекжээнбеков #кыргызстан🇰🇬 #бишкек

14.11.2019
Спорт бул ден соолуктун булагы достор.Кайда болбойлу туура тамактанып туура машыгуу денебиздин чымырдыгына алып келет.#тилекжээнбеков #кыргызстан #бишкек

31.10.2019
🤨 Хеллоуиншиктерди 🎃 корсом эшиктен 😡🎃🤛😊. _________________________________________________________________ Кудайым бизге сулуу келбетти жана ден соолукту берген.Бирок акыркы кезде ар кандай туру суук бет каптарды кийип,денелерин исламга туура келбеген суротторго тарттырыш адет болуп баратат ХЕЛЛОУИН деп оздорун тааныштырышып.Бул нерсени жаштар азыртадан токтокпосок,Кудайым ойубузга,пейлибизге жараша келечегибизди берет.Андыктан туура эмес нерсеге жол бербейли келечекти ойлогон достор.Ар бир кыргызстандын жаранына жеткизгиле туура эмес экенин.Келечек жаштарда 🇰🇬🇰🇬🇰🇬 _________________________________________________________________#тилекжээнбеков #бишкек #кыргызстан

09.12.2019 Я-Люблю Кыргызстан
Уулумдун бийлегенине эмне жетсин 😃.Бактылуу болгула биртуугандарым. My son 🦁. #тилекжээнбеков #кыргызстан🇰🇬 #бишкек🇰🇬

11.10.2019 Frunze, Bishkek, Kyrgyzstan
Скромность — удел сильных! ____________________________________________________________________#тилекжээнбеков #кыргызстан #бишкек #бокс #мма #mma #бокс #amerika

14.06.2020 Ущелье Каракол (Freeride spot)
Кооз жаратылышыбыз,тугонбос кен байлыктарыбызды коргой билели.👆🇰🇬 - #тилекжээнбеков #кыргызстан #бишкек

04.11.2019 Frunze, Bishkek, Kyrgyzstan
«Сабырдын тубу сары алтын» деген ушул да туугандар.Бутка болгон операциядан кийин биринчи жугуруум🤨.Кудайым буйруса бутубуз,ден соолугубуз да акырындык менен ордуна келип жатат.Жакында жакында жакшы жанылыктар жарыяланат 😃🇰🇬.#тилекжээнбеков #бишкек #кыргызстан

16.10.2019 Frunze, Bishkek, Kyrgyzstan
+ 40 килограмм 😃.Машыгуунун артында оор салмак менен тартынып белди чойуу бул абдан керектуу нерсе достор.Эсиниздерден чыгарбаныздар ☝️☝️☝️ Эмнеге пайдалуу экенин билгендер барбы 😉??? #тилекжээнбеков #кыргызстан #бишкек

01.12.2019 United States
Исламда пенделер бири бирине белек кылса жакшы болоорун эстен чыгарбашыбыз керек биртуугандарым. Рахмат машыктыруучуга @marcusmarinelli мамилесине жана жакшы спортко керектуу болгон белектерине 👕💣 @strongstyle_mma команда менен бирге жакшы програма тузулуп машыгуулар уланууда. Кыргызстан алга. #тилекжээнбеков #кыргызстан🇰🇬 #бишкек🇰🇬

30.11.2019 Moscow, Russia
Бул беттеш боюнча пикириниздерди калтырынызлар достор 🥊 . 🇷🇺 Александр Емельяненко - Михаил Кокляев 🇷🇺 _______________________________________________________________#тилекжээнбеков #кыргызстан🇰🇬 #бишкек🇰🇬

07.09.2020 Детство
Какое прекрасное время "детство"! Помню как беззаботно проводили время с мальчишками, играя на поле стадиона... И конечно же эта железная кровать! Наш маленький батут) И моему малышу понравилось прыгать . P.s: У кого была такая железная кроватка? - #тилекжээнбеков #кыргызстан #бишкек.

23.11.2019 Gates Mills, Ohio
Озуно жаккан жумушту аткаруу кандай сонун 😉🥊🥊🥊🥊🥊🥊 Бул жумуш эмнени берет спортчуга ??????#тилекжээнбеков #кыргызстан🇰🇬 #бишкек🇰🇬

25.11.2019 Mayfield, Ohio
Мына достор профи денгээлге чыгабыс десек,кылдаттык менен денени буткул жумушка жана машыгууга дайындаш керек экенин @bob_kaleal машыктыруучу тушундуруп кылдырып жатат.Спортто журуп биз билбеген жумуштар али коп экенин эстен чыгарбайлы спорт суйуучулор.Ар бир кылган машыгуубузда ийгилике жакындап келе жатканыбызды сезишибиз керек. #тилекжээнбеков #кыргызстан🇰🇬 #бишкек🇰🇬

29.01.2020 U.S.A
Салам салам салам Америкадан 🇺🇸.Бирдеме эле кылып жатам иши кылса😀. #тилекжээнбеков #кыргызстан🇰🇬 #америка #бишкек🇰🇬 #america